Home / Coluna  / Coluna Dra. Adriana Vilarinho – Como cuidar dos cabelos para um crescimento saudável

Coluna Dra. Adriana Vilarinho – Como cuidar dos cabelos para um crescimento saudável

Há quase um ano em meio a uma pandemia, o estresse se tornou algo comum entre a população, que sente os efeitos dessa realidade na saúde, pele e cabelos. Uma das queixas mais frequentes dos nossos pacientes é a queda

Há quase um ano em meio a uma pandemia, o estresse se tornou algo comum entre a população, que sente os efeitos dessa realidade na saúde, pele e cabelos. Uma das queixas mais frequentes dos nossos pacientes é a queda de cabelo, mais acentuada nesse momento. Esse é um quadro claro do estresse prolongado, mas que possui explicação: o alto nível de cortisol liberado em situações de estresse aumenta a oleosidade da pele e afeta também o couro cabeludo. 

Perder cerca de 100 fios de cabelo por dia é normal. Mas para quem tem pouco cabelo, a partir de 50 ou 70 fios já pode ser uma queda expressiva. Por isso, vale lembrar que para ter certeza dos motivos da queda, uma consulta dermatológica para realização de exames é sempre importante para o diagnóstico e tratamento adequado aos distúrbios que afetam a estrutura capilar, que vão além da queda e quebra dos fios, podendo ocorrer ainda inflamações, infecções e doenças do couro cabeludo, como a dermatite seborreica.

Apesar do estresse ser um dos fatores das queixas de queda dos fios, não podemos esquecer de outros fatores como, por exemplo, doenças relacionadas à tireoide, anemia, deficiência de vitaminas e até doenças reumatológicas. 

A boa notícia é que no mundo inteiro tem aumentado o número de pesquisas e descobertas na área de dermatologia. Xampus, loções, óleos capilares e medicamentos via oral, além de lasers, são grandes aliados em novos protocolos de tratamento.

Um ponto importante a esclarecer é que cada pessoa é única e, por isso, os tratamentos devem ser sempre recomendados pelo médico especialista, de acordo com o caso e queixa de cada paciente.  Porém, algumas dicas são sempre valiosas no cuidado diário e podem ajudar a ter um cabelo mais saudável:

  • • Adote uma alimentação balanceada, pois o processo de crescimento dos fios demanda quantidades adequadas de minerais, como o ferro, vitaminas e proteínas.
  • • Tente ter momentos menos estressantes e faça atividades que relaxem e tragam a sensação de bem-estar.
  • • Use xampus antiqueda regularmente, de preferência recomendado pelo seu dermatologista.
  • • Hoje há tratamentos diversos que podem ser indicados pelo seu médico, lasers e injetáveis, que podem trazer bons resultados.
  • • A prática regular de exercícios físicos é uma excelente contribuição para quem também deseja ter cabelos saudáveis, pois combate os efeitos do estresse.
  • • Evite cigarros, anabolizantes, utilização de secadores e chapinhas e a realização de procedimentos químicos.
  • • Evite dormir com os cabelos molhados – os fios ficam mais frágeis, além disso, pode ocorrer a proliferação de fungos no couro cabeludo e causar a dermatite seborreica.

Fique atento aos sinais que podem indicar que a perda de fios está excessiva, principalmente ao se pentear. Mas, não é preciso “ficar de cabelo em pé”. A tecnologia está a nosso favor e com o diagnóstico e tratamento corretos, recomendados pelo seu dermatologista, possível tratar e amenizar esse problema.

patriciazzanotti@gmail.com

NO COMMENTS

POST A COMMENT