Treino em casa redefine o mercado fitness no Brasil em 2026

O avanço do treino em casa começa a redesenhar o mercado fitness brasileiro diante de uma rotina urbana cada vez mais acelerada. Com quase metade da população adulta sedentária, soluções ligadas ao home fitness ganham espaço entre consumidores que buscam praticidade, flexibilidade e bem-estar integrado à rotina.

Segundo dados do IBGE, 47% dos brasileiros não praticam atividade física regularmente. Entre os jovens, os níveis de inatividade podem chegar a 84%, cenário que evidencia desafios estruturais para incorporar hábitos saudáveis ao cotidiano.

Para Bruno Homero, grupo responsável pela Born Active, o crescimento do treino em casa está diretamente ligado à reorganização do tempo nas grandes cidades.

“O problema não é falta de informação sobre a importância da atividade física, é falta de tempo real na rotina”, afirma o executivo.

Home fitness entra entre tendências globais do setor

O movimento brasileiro acompanha uma transformação internacional no mercado de wellness e performance. O relatório Worldwide Fitness Trends, do American College of Sports Medicine, incluiu pela primeira vez as academias em casa entre as 20 principais tendências fitness globais.

A mudança reflete um novo comportamento de consumo impulsionado pelo trabalho remoto e híbrido. Segundo o relatório Mercado de Trabalho no Brasil 2026, da Gupy, o modelo remoto representa atualmente entre 15% e 20% das vagas no país, enquanto o formato híbrido avança para uma faixa entre 10% e 15%.

Na prática, a flexibilidade reorganiza a rotina, mas não necessariamente reduz a sobrecarga diária. Nesse contexto, soluções fitness adaptáveis passam a ocupar espaço relevante.

“A academia exige um esforço que vai além do treino, envolve deslocamento, horário e organização. Quando isso não cabe no dia, o exercício deixa de acontecer”, explica Bruno Homero.

Equipamentos compactos avançam com rotina urbana

Com foco nesse novo comportamento, a Born Active investe em equipamentos compactos e dobráveis voltados ao uso residencial. O portfólio inclui esteiras, bicicletas e soluções desenvolvidas para ambientes menores, alinhando tecnologia, funcionalidade e acessibilidade.

Entre o público acima de 60 anos, a praticidade também ganha relevância. Segundo levantamento Datafolha divulgado em 2025, 55% dos brasileiros dessa faixa etária afirmam manter rotina ativa, com destaque para caminhadas e exercícios ligados à qualidade de vida.

O avanço do home fitness aponta para uma transformação mais ampla no setor de saúde e bem-estar. Mais do que mudar o local do treino, o mercado passa a responder a uma nova demanda: encaixar a atividade física dentro da vida real.