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Passar longos períodos sentado ou em pé pode trazer sérios riscos à saúde, como pernas inchadas, pés doloridos e até problemas cardíacos. Um estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology (JACC), em 2024, analisou quase 90 mil pessoas do UK Biobank e revelou que ficar mais de dez horas parado aumenta significativamente as chances de doenças vasculares, como fibrilação atrial, insuficiência cardíaca e infarto.

“Ficar sentado em uma cadeira ou em pé por muito tempo pode fazer o corpo começar a passar por alterações, principalmente na circulação sanguínea. O sangue circula de forma mais lenta, aumentando a pressão dentro das veias, o que pode levar a inchaços e dores nas pernas,” explica Dr. Gustavo Solano, cirurgião vascular e endovascular, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV).