Cercado por florestas nativas, fiordes silenciosos e o Pacífico como moldura permanente, o Refugia Chiloé, um dos hotéis mais exclusivos da Patagônia insular, acaba de reforçar uma de suas experiências mais emblemáticas: os chamados banhos de natureza. A prática ganhou destaque recente em reportagem do The Washington Post, que aponta seus benefícios comprovados pela ciência em áreas como imunidade, "Saiba mais sobre" saúde emocional e até prevenção de doenças crônicas.
Segundo o jornal, médicos ligados à Harvard Medical School vêm incorporando os “banhos de natureza” a programas de saúde preventiva e terapias de bem-estar. Estudos citados mostram que a imersão em ambientes naturais estimula a liberação de compostos emitidos por árvores — como phytoncides e terpenos — capazes de aumentar a atividade de células NK (natural killers), que fortalecem o sistema imunológico e reduzem inflamações. Pesquisas mencionadas sugerem também que a prática pode auxiliar pacientes em tratamento de câncer e até se relacionar à redução de risco de demência.
Quando a natureza guia o ritmo: a experiência Refugia
No Refugia, a proposta transcende o conceito clássico de wellness. A vivência é conduzida em silêncio, com caminhadas lentas pela península de Rilán, respiração consciente e momentos de contemplação que convidam o hóspede a reorganizar seu próprio tempo. A natureza assume o protagonismo: florestas de arrayanes, ventos frios do Pacífico, o som do canal de Dalcahue e a luz difusa das nuvens de Chiloé criam o ambiente perfeito para uma imersão profunda — agora reconhecida pela ciência como capaz de melhorar o sono, reduzir ansiedade, favorecer clareza mental e aumentar a sensação de vitalidade imediata.
A reportagem do Washington Post destaca que os forest baths vêm sendo estudados por especialistas em clima, medicina comportamental e saúde ambiental. Os benefícios, segundo os pesquisadores ligados à Harvard, incluem redução do cortisol, estímulo mensurável do sistema imune, alívio de exaustão mental e suporte a tratamentos complementares de doenças crônicas.
A abordagem do Refugia se conecta diretamente a essas descobertas, incorporando a relação histórica da cultura chilota com o território, as marés e os ciclos naturais.
Uma imersão exclusiva na Patagônia insular
Entre os diferenciais do Refugia estão a privacidade absoluta da península de Rilán, seus 24 quartos revestidos em madeira, projetados para maximizar o conforto e as vistas do arquipélago, e o Uma Spa, que reúne piscina interna e externa, sauna, steam room, jacuzzi panorâmica e tratamentos com ingredientes locais. Guias especialistas conduzem todas as atividades com foco em presença e escuta ativa, enquanto a arquitetura — integrada ao entorno — privilegia luz natural, janelas amplas e o uso de madeira da região.
A experiência é complementada pela gastronomia autoral do restaurante, que celebra produtos da ilha e inspirações das comunidades de Chiloé, e por atividades como navegação silenciosa, trilhas contemplativas e práticas de bem-estar alinhadas à filosofia da casa.
O luxo da pausa
A essência do Refugia é oferecer ao viajante algo raro: o tempo desacelerado. Os banhos de natureza materializam esse propósito ao convidar o hóspede a mergulhar na ilha de maneira sensorial e profunda — uma prática que cresce no "Saiba mais sobre" turismo internacional e que, agora, ganha respaldo da ciência como uma das experiências mais promissoras no campo do bem-estar integrativo.
“O Refugia nasceu com a missão de oferecer ao hóspede a experiência de estar presente. Os ‘banhos de natureza’ respeitam o ritmo da ilha e permitem que cada visitante sinta a força e a calma de Chiloé”, afirma Miguel Purcell, gerente do hotel.
Mais informações em www.refugiachiloe.com
